3. Gesundheitstag im HZDR

Sichere Arbeitsplätze – Gesunde Mitarbeiter

• Datum: 07.06.2012
• Uhrzeit: 08:30 – 14:30 Uhr
• Ort: Geb. 106 und 120 und Freigelände

• Bitte melden Sie sich für das Kursangebot, die Gesundheitschecks und Massagen bei Simone Mißbach (-3390) an.

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Ablauf

09:00 Uhr Eröffnung

im Hörsaal

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Vorträge im Hörsaal

• 09:15 Uhr: Aktuelles Verkehrsrecht „Verkehrsteilnehmerschulung“ (ADAC Sachsen, Herr Rosenkranz)
  • Recht und Verkehr
  • Führerschein
  • Bußgeld und Punkte
• 10:30 Uhr: Kindersicherheit im PKW
• 11:15 Uhr: Gutes Sehen am Arbeitsplatz, nicht nur an Bildschirmarbeitsplätzen (Pan Optikum, Herr Scherkl)

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Kindersicherheit im PKW

11:00 - 14:00 Uhr

Tipps, Auswahlhilfen und Ratschläge zur sicheren Beförderung Ihrer Kinder und Enkel im PKW

• Eingang zum Hörsaalgebäude 

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Üben – Feuer löschen

Parkplatz Geb. 120

Vorführung von Löschmaßnahmen und Löschtechnik der Werkfeuerwehr

praktischer Umgang mit Feuerlöschern

• Teilnahme gilt als Brandschutzunterweisung

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Selbst aktiv sein – Sport und Bewegung

Geb. 120, Raum 135 (Anmeldung erforderlich)

• 09:30 - 10:15 Uhr Rückenschule – Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur (Iso-Matte o.ä. erforderlich)
• 10:30 - 11:15 Uhr Rückenschule – Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur (Iso-Matte o.ä. erforderlich)
• 11:30 - 12:00 Uhr Bewegte Pause – Übungen, Maßnahmen & Tipps zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz (für die Teilnahme genügt lockere Bürokleidung)
• 13:00 - 13:30 Uhr Bewegte Pause – Übungen, Maßnahmen & Tipps zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz (für die Teilnahme genügt lockere Bürokleidung)
• 13:45 - 14:15 Uhr Bewegte Pause – Übungen, Maßnahmen & Tipps zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz (für die Teilnahme genügt lockere Bürokleidung)

Freigelände Geb.120 (Hofseite)

• Fahrrad-Codierung zum vorbeugenden Diebstahlschutz

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Entspannungs- / Rückenmassagen

Geb. 120, Raum 128

• Schulter- und Entspannungsmassagen, ca. 10 min á 5,00 € (Anmeldung erforderlich)

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Gesundheitstests und Beratung (08:30 - 14:30 Uhr)

• Reisemedizinische Beratung und Impfbuchkontrolle (Anmeldung erforderlich)
  • Geb. 120, Raum 143
• Venencheck / EKG (Anmeldung erforderlich)
  • Geb. 120, Raum 143
• CMS-pro Messung der Beweglichkeit der Halswirbelsäule (Anmeldung erforderlich)
  • Foyer Geb. 106

• Lungenfunktionstest (Anmeldung erforderlich)
  • Foyer Geb. 106
• Cardioscan (Anmeldung erforderlich)
  • Herzgesundheit testen
  • Foyer Geb. 106
• Analyse des Hautzustandes
  • Schutz und Pflege beruflich strapazierter Haut (Anmeldung erforderlich)
  • Foyer Geb. 106

• Sehtest und Augendruckmessung mit Pan Optikum (Foyer Geb. 106/Obergeschoss)

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Wir bedanken uns für die Unterstützung bei: ADAC  |  AOK PLUS  |  BAD  |  KKH-Allianz  |  Pan Optikum  |  prz letow  |  STOKO  |  Techniker Krankenkasse  |  Verkehrswacht Dresden